Routine cheveux bouclés In and Out

Prendre soin de ses cheveux bouclés nécessite une approche holistique. Il est indispensable d’apporter une attention particulière à vos bouclettes, autant de l’extérieur que de l’intérieur. En effet, pour des boucles éclatantes de santé, il ne suffit pas d’utiliser des bons produits. Il est également crucial de veiller à votre bien-être général et d'adopter une bonne hygiène de vie.

Dans cet article, nous explorerons comment adopter une approche In and Out pour chouchouter vos bouclettes. Découvrez nos conseils pour une hygiène de vie optimale, les nutriments essentiels à privilégier dans votre alimentation, ainsi que la routine capillaire naturelle en 3 étapes avec nos produits La Belle Boucle.

Mais avant de plonger dans le vif du sujet, nous vous offrons un petit bonus : un guide pratique pour éviter les 10 erreurs les plus courantes dans l'entretien de vos cheveux bouclés .

L’hydratation est indispensable pour la santé de vos cheveux bouclés. Boire suffisamment permet en effet de maintenir l’eau dans le corps. Il est essentiel, pour garder des boucles bien définies et hydratées, de boire en moyenne 1,5 litre d’eau par jour. Cependant, si vous fumez, buvez du café ou consommez d’autres substances déshydratantes, il sera nécessaire de boire encore plus d’eau.

Le sommeil est également un point important pour avoir de belles boucles. En effet, bien dormir favorise la santé globale de vos cheveux. Plus précisément, dormir permet la régénération cellulaire, y compris celles des cellules capillaires. En moyenne, il est conseillé de dormir entre 7 et 8 heures par nuit. Cependant, il est important de comprendre comment protéger ses boucles la nuit . Pour cela, l’idéal est d’utiliser un bonnet de nuit ou une taie d’oreiller en satin .

Pour des bouclettes en pleine santé, nous vous conseillons d’adopter une alimentation saine et équilibrée, riches en vitamines, minéraux, acides gras essentiels et protéines. Ces nutriments vous permettront de compléter votre routine cheveux bouclés In and Out.

Les vitamines pour des cheveux qui poussent plus vite (et pas que !)

• La vitamine A est un nutriment essentiel qui favorise la production de collagène, et renforce ainsi les cheveux. Vous pouvez trouver de la vitamine A dans divers fruits (kiwi, fraise, orange…) et légumes (poivron, brocoli, chou-fleur…).
• La vitamine E, elle, stimule la circulation sanguine du cuir chevelu. De plus, elle apporte la dose d’hydratation et de nutrition dont vos cheveux ont besoin. La vitamine E est présente dans des aliments riches tels que l’huile de germe de blé, les amandes, les avocats, les épinards, les asperges…

Les minéraux qui favorisent la santé de vos bouclettes

Le fer, le zinc et le sélénium sont des minéraux indispensables pour des cheveux bouclés en pleine santé.

• Le fer favorise le transport d’oxygène vers les cellules capillaires, tout en prévenant la chute excessive des cheveux. Le fer se trouve dans la viande rouge, la volaille, les poissons, les légumineuses, le tofu…
• Le zinc régule la production de sébum et favorise la réparation des tissus capillaires. Vous pouvez en trouver dans des aliments comme les huîtres, le bœuf, l’agneau, les graines de courge, les lentilles ou encore les pois chiches.
• Enfin, le sélénium protège les cellules capillaires des agressions extérieures. Les noix du Brésil, le thon, les sardines, les œufs, la viande de dinde et les graines de tournesol sont des aliments riches en sélénium.

Les acides gras essentiels à vos cheveux bouclés

• L’oméga-6 permet de renforcer la barrière lipidique du cuir chevelu et prévient ainsi la sécheresse.
• L’oméga-3 a un rôle apaisant au niveau du cuir chevelu. De plus, il aide à maintenir l’élasticité des cheveux et à prévenir leur casse.

Pour une alimentation riche en acides gras essentiels, privilégiez des aliments tels que l’huile de tournesol, les graines de chia, les graines de lin, l’huile de lin, les noix de Grenoble…

Les protéines indispensables pour des cheveux protégés

Notre corps a besoin de certaines protéines pour fonctionner correctement. Et nos cheveux aussi ! La lysine, la méthionine, la cystéine et la proline en sont l’exemple parfait. Ces protéines contribuent à la formation de kératine, protégeant ainsi la fibre capillaire et favorisant une croissance saine. Les viandes, poissons, volailles, œufs, produits laitiers et légumineuses sont à intégrer dans votre alimentation si vous souhaitez aider vos cheveux à pousser naturellement et en pleine santé.

Les compléments alimentaires présentent de nombreux bienfaits pour une routine cheveux bouclés In and Out. En prenant soin de vous de l’intérieur, vos cheveux vous remercieront !

Il existe plusieurs types de compléments alimentaires :

• Les ampoules sont présentées sous forme liquide, à boire seule ou avec de l’eau. 1 fois par jour, cassez une extrémité de l’ampoule, puis la seconde pour en vider le contenu.
• Il existe aussi les gélules qui se consomment de préférence le matin pendant votre petit déjeuner. Il est recommandé de les prendre au milieu d’un repas dans un souci de digestion. En effet, les gélules sont constituées d’une capsule qui nécessite un temps d’absorption.
• A contrario, les gummies sont de petits bonbons non recouverts d’une enveloppe et qui peuvent se prendre à tout moment de la journée.

Dans tous les cas, une cure de 3 mois est recommandée pour maximiser les bénéfices des compléments alimentaires et constater un réel changement.

Les nouveaux compléments alimentaires La Belle Boucle pour accélérer la pousse et favoriser la santé de vos bouclettes

Chez La Belle Boucle, nous avons créé nos premiers compléments alimentaires. Et, devinez quoi ? Ils ont un excellent goût d’ananas ! Disponibles en 2 galéniques (gélules ou gummies), ils sauront combler tous types de cheveux texturisés (ondulés, bouclés, frisés et crépus).

Composés de vitamines B - et plus précisément de biotine et d’acide folique - de zinc et de spiruline, il apporte de la densité aux bouclettes et fortifie les longueurs pour un meilleur aspect. L’extrait de myrtille permet d’activer la microcirculation du cuir chevelu. Les extraits de roquette et de prêle des champs permettent de favoriser la pousse des cheveux.

Une routine cheveux bouclés In and Out s’avère complète et efficace uniquement si vous utilisez des produits naturels et adaptés à vos propres problématiques et besoins capillaires.

Bien choisir son shampoing est crucial pour la première étape de votre routine capillaire. Il est essentiel de le choisir en fonction des problématiques de votre cuir chevelu, et non de vos longueurs. Mais encore faut-il adopter les bons gestes.

Pour un shampoing efficace, pensez à laver vos cheveux la tête en avant et d’utiliser une brosse stimulante afin de bien décoller vos racines et, ainsi, de retirer les éventuelles impuretés accumulées sur le cuir chevelu. De plus, il est indispensable de réaliser un second lavage, afin de permettre aux propriétés du produit d’agir au cœur du cheveu. Essayez de limiter toutefois vos shampoings à 2 par semaine. Et pour vous y aider, nous avons écrit un article spécial vous apportant toutes les informations nécessaires pour rafraîchir vos bouclettes entre 2 shampoings .

Le Soin Equilibrant Shampoing La Belle Boucle est un produit lavant conçu spécialement pour les cheveux ondulés, bouclés et frisés, dont les cuirs chevelus sont plutôt sensibles et sujets aux démangeaisons, irritations et toutes sensations d’inconfort. Sa formule végane est composée à 99,5% d’ingrédients d’origine naturelle.

• L’extrait d’ananas permet de renforcer la fibre capillaire et de favoriser l’élasticité des cheveux.
• La chlorelle et la spiruline calment les irritations et démangeaisons du cuir chevelu, en plus de purifier et d’équilibrer les racines.
• L’eau de sauge Bio assainit, rééquilibre le cuir chevelu et contrôle la production de sébum, ce qui lui permet d’aider à espacer les shampoings.

Son action nettoyante purifie en douceur en retirant les impuretés et en limitant la formation de frisottis. Pour l’utiliser, il vous suffit de l’appliquer sur cheveux mouillés, en massant votre crâne la tête en avant. Renouvelez l’opération 1 fois (ou plus si nécessaire), avant de passer à la 2ème étape de la routine.

Plusieurs types de produits ont été conçus pour prendre soin de vos bouclettes. Dans tous les cas, il est indispensable de le choisir en fonction des besoins de vos longueurs. Il existe les eaux florales, les huiles végétales et les poudres de soin. Cependant, les après-shampoings et les masques sont sans doute les produits soignants les plus courants. Et la principale différence entre les 2 ? L’après-shampoing permet un soin instantané, quand le masque apporte un soin profond.

Notre Soin Démêlant Après-Shampoing a été créé pour les cheveux peu denses et peu poreux. Il s’adapte aux cheveux ondulés, bouclés et frisés. Cet après-shampoing permet de restaurer la kératine, pour fortifier les cheveux, et de démêler les longueurs. Les protéines d’amande renforcent et revitalisent les longueurs abimées. Elles apportent souplesse, douceur et brillance. Le lait de riz a un pouvoir hydratant, laissant un fini doux et soyeux. Enfin, l’extrait de concombre hydrate, rafraichit et purifie les cheveux bouclés.

Sur cheveux propres et légèrement essorés, appliquez l’après-shampoing sur l’ensemble des cheveux. Laissez poser 5 minutes puis démêlez à l’aide d’une brosse spéciale ou d’un peigne en bois . Rincez à l’eau claire.

Notre Soin Hydratant Masque Capillaire est idéal pour les cheveux texturés (ondulés, bouclés, frisés, crépus) secs et abimés. Inspiré de la formule du Caramel Treatment, il permet de maintenir l’eau au cœur de la fibre capillaire. En plus d’hydrater en profondeur, il fortifie les longueurs, facilite le démêlage et réduit les frisottis.

Notre masque s’utilise en soin démêlant express, c’est-à-dire comme un après-shampoing, qu’on laisse poser 3 à 5 minutes avant de démêler puis de rincer. Vous pouvez aussi l’utiliser comme un soin hydratant profond. Dans ce cas, laissez poser 10 à 30 minutes.

Une fois vos cheveux propres, essorés et hydratés ou nourris par le soin, il est temps de passer à la dernière étape de la routine : coiffer ses cheveux bouclés . Plusieurs types de produits peuvent vous prêter main-forte pour réaliser cette étape.

Cependant, si vous avez les cheveux plutôt fins, et que vos boucles s’alourdissent vite, optez pour un spray. Ce produit léger aide à démêler et à protéger les longueurs. Idéal pour reformer vos bouclettes le matin et apporter une dose de soin quotidien lors de vos refresh, il s’avère aussi très efficace si vous souhaitez trouver une alternative à la crème capillaire.

Notre spray naturel pour cheveux fins

Notre Soin Anti-Frisottis Brume Capillaire est composé à 99,4% d’ingrédients d’origine naturelle.

• L’acide hyaluronique hydrate les boucles et limite la formation de frisottis.
• L’eau de fleur d’oranger revitalise les cheveux déshydratés.
• Le vinaigre de fleurs apporte une brillance intense aux bouclettes.

Ce soin coiffant est parfait pour rafraichir et gainer les boucles. Vous pouvez l’utiliser de 3 manières différentes mais, dans tous les cas, pensez à bien secouer avant de vaporiser :

• En refresh le matin : vaporisez la brume sur cheveux secs ou humides, puis scrunchez avec vos mains, un t-shirt en coton ou une serviette spécialement conçue pour répondre aux besoins des cheveux bouclés .
• En soin démêlant, idéal pour vos enfants : vaporisez sur cheveux mouillés et essorés, puis brossez délicatement. Il démêle instantanément les cheveux des enfants de plus de 6 ans. Cependant, il est conseillé de ne pas dépasser les 12 sprays par jour.
• En produit coiffant : vaporisez sur cheveux mouillés et essorés puis scrunchez et laissez sécher à l’air libre ou au diffuseur, pour un effet wavy assuré sur les cheveux fins et ondulés.

Ce soin anti-frisottis s’utilise seul pour un rendu très naturel. Pour plus de fixation et de définition, vous pouvez le combiner avec notre Soin Multi-Usages Gel Aloe Vera .

Notre innovation Crème Gel pour une étape simplifiée

Lorsqu’on utilise des produits pour coiffer ses cheveux bouclés, il est important d’effectuer 2 étapes : d’abord on définit les boucles à l’aide d’une crème, ensuite on les fixe avec un gel. Notre Soin Coiffant Crème Gel est un produit innovant 2-en-1 sans rinçage. Il offre l’action protectrice d’une crème associée à l’effet gainant et anti-frisottis d’un gel. Idéal pour les personnes qui aiment les soins légers sans rinçage, il convient également aux cheveux sujets aux gonflements, aux frisottis et aux longueurs déshydratées. En plus de gainer les boucles, il protège la fibre capillaire des agressions extérieures, limite la casse, les fourches, et apporte douceur, brillance et souplesse.

Après votre soin, appliquez une petite quantité de Crème Gel sur l’ensemble des pointes et des longueurs. Scrunchez avec un t-shirt en coton ou une serviette spéciale afin de les essorer tout en douceur. Rincez abondamment et essorez l’excédent d’eau, puis scrunchez de nouveau avant de laisser sécher à l’air libre. Pour les plus frileux (ou impatients) d’entre nous, il existe aussi le diffuseur, qui permet d’obtenir plus de volume et de définition !

Adopter une routine capillaire adaptée à vos besoins est essentiel pour des boucles pleines de vitalité. Cependant, n'oubliez pas que la santé de vos cheveux bouclés dépend également de votre hygiène de vie globale. En prenant soin de vous de l'intérieur, en veillant à une alimentation équilibrée et à une bonne hydratation, vous favoriserez la croissance et la santé de vos bouclettes. Combinez cela avec une routine capillaire de qualité et vous obtiendrez des résultats époustouflants pour vos cheveux bouclés. Et n’oubliez pas, le plus important, c’est de prendre soin de vous (et de vos bouclettes) !